貧血 - あなたはそれを持っていますか？

貧血は、多くの人々に検出されないと、症状があいまいなことができます。貧血は、葉酸の欠乏によって引き起こされる鉄および/またはビタミンおよび開発するために年に数ヶ月かかることができます。それ以上の病気のプロセスではなく、病気そのものです。女性や若い母親の月経では、食事に含まれる鉄欠乏は欠乏赤血球産生の一般的な原因です。栄養欠乏性貧血の最も一般的な現象のいくつかは、疲労、胸痛、呼吸困難、体重減少、脱力感、めまい、青白い肌である。貧血は、めまい、過敏性、寒さ、あなたは弱く感じることができます。青白い肌と爪床はしばしば中等度または重度の貧血に有用な診断徴候であるが、それは必ずしも明らかではありません。

血液中に十分な酸素がないときは、 "貧血"である。これは、生産されて十分な量の赤血球が存在しない場合に発生します。酸素血はあなたの体にそのエネルギーとお肌に健康的な輝きを与えることができます。赤血球はあなたの脳と体の残りの部分に肺から酸素を運ぶと、それぞれの血液細胞は、約100日間住んでいます。したがって、身体は常にそれらを交換する必要がされています。

細胞の産生は骨髄の機能です。葉酸（ビタミンB9）、鉄、ビタミンCとB12健康な赤血球を生成する必要があります。食事に含まれる鉄の吸収を助けるビタミンCの欠乏がある場合は、骨髄が小さく、少ない細胞を生成します。細胞の不足の結果に大きな遅れて赤い血液細胞を産生する骨髄中の葉酸とビタミンB12欠乏の結果。

幸いなことに、これらの欠陥は、通常、ビタミンA、ビタミンB12、柑橘系の果物やジュース、トマト、ピーマン、メロン、ジャガイモのために葉酸のために緑の葉野菜や柑橘系の果物やジュースを含むバランスの取れた食事、赤と白の肉や乳製品を介して修正することができますC.喫煙は、鉄、赤血球の重要なビルディングブロックをあなたの体を吸収するのに役立ち、特に栄養素、ビタミンCの吸収を妨げます。アルコールはまた、栄養分を吸収する能力に影響します。いくつかの薬は、同様にビタミン欠乏を引き起こす可能性があります。

また、食事以外のビタミンB12の欠乏のために別の理由があるかもしれません。肝臓はビタミンB12を大量に格納するように欠損が明らかになる前に、それは時間を取ることができます。このような胃バイパスとして胃の操作があった場合、ビタミンB12は食べしたがって、体内に吸収されない食品から分解することができない場合があります。このような場合は、レベルを補充するために使用できるビタミンB12ショットがあります。

貧血にはさまざまな種類が別の原因があります。しかし、一般的に一定の疲労、めまい、青白い肌やエネルギーの不足感が発生したとき、それは医師に相談し、血球数が正常であるかどうかを判断するために血液検査を持っていることをお勧めします。されていない場合は、医師はその後、理由を調べることができます。

ほとんどの人は弱さやストレス、うつ病、ライフスタイル等にそれを責めるの疲労を訴える貧血と多くは気づいていません。かなり頻繁に、それは適切な栄養の長期欠乏によるものである。忙しいと忙しいライフスタイルの食事に必要な果物や野菜を欠いているファーストフードの習慣を開発することにつながる可能性があります。低栄養の食事療法の効果は顕著な効果を持っており、貧血を生成するために年に数ヶ月かかることがあります。この習慣を変えると栄養食事療法への変更は、おそらく最善の予防法です。

ない錠剤は必要に応じて意味 - 皮膚を通して吸収し、ビタミンや鉄分を提供することにより、血液のバランスへの支援として利用できる新製品もあります。あなたは、バイオヘルスチップStoreでそれについての詳細を読むことができます。あなたが存在するかもしれない、より深刻な原因がありますので、あなたが貧血を持っている疑いがある場合は、必ず医師にご相談ください。...